Topmusicanswers
Спавај
Зијевање током спавања
Дуг за спавање или количина сна којој је особа ускраћена током времена може довести до поспаности или прекомерне поспаности. Зијевање и прекомерна пос...
Шта утиче на рем сан
Људи једноставно најбоље спавају на температури која им је најугоднија. Међутим, екстремне температуре у окружењима за спавање имају тенденцију да пор...
Шта утиче на сан
Други фактори који утичу на сан укључују стрес и многа здравствена стања, посебно она која узрокују хронични бол или другу нелагоду. Спољни фактори, к...
Начини побољшања сна
Повећајте изложеност јаком светлу током дана. ... Смањите изложеност плавом светлу увече. ... Не конзумирајте кофеин касно током дана. ... Смањите нер...
Емоционални фактори који утичу на сан
Психофизиолошки фактори, попут стреса, анксиозности и хиперактивности, играју важну улогу у изазивању поремећаја сна.Како емоционални проблеми могу ут...
Фактори животне средине који утичу на сан
Еколошки услови, као што су температура, бука, светлост, удобност кревета и електронске сметње, играју значајну улогу у нечијој способности да се прав...
Плаши се да спава због ноћних мора
Поремећај кошмара је када се ноћне море често дешавају, изазивају невоље, ремете сан, узрокују проблеме са дневним функционисањем или стварају страх о...
Како недостатак сна утиче на глас који пева?
Недостатак сна може утицати на ваш глас на неколико начина. Ако сте исцрпљени, нећете имати енергије да правилно дишете док користите глас без напреза...
Како спавати викихов
Како могу да заспим за 10 секунди?Како да се наспавам??Како могу имати лаку ноћ?Због чега неко брзо спава?Како могу да заспим за 10 секунди?Војна мето...