Topmusicanswers
Људи једноставно најбоље спавају на температури која им је најугоднија. Међутим, екстремне температуре у окружењима за спавање имају тенденцију да поремете сан. РЕМ спавање је обично осетљивије на поремећаје повезане са температуром. На пример, на веома ниским температурама можемо бити потпуно лишени РЕМ сна.
Шта узрокује смањени РЕМ сан?
Осим ових утицаја, поремећаји спавања, посебно опструктивна апнеја у сну и нарколепсија, могу довести до фрагментираних периода РЕМ спавања. Опуштање мишића РЕМ -а може узроковати колапс мишића дисајних путева и изазвати сметње дисања које се виде у апнеји за вријеме спавања. Ово може смањити постојаност РЕМ -а.
Шта блокира РЕМ сан?
Лекови као што су антидепресиви могу узроковати мање РЕМ сна. Људи који јако пуше често спавају лагано и имају мање РЕМ сна. Могу се пробудити након неколико сати јер доживе апстиненцију од никотина. Врло високе или ниске температуре могу пореметити РЕМ сан.
Које стање утиче на РЕМ спавање?
Почетак поремећаја понашања РЕМ спавања често је постепен и с временом се може погоршати. Поремећај понашања РЕМ спавања може бити повезан са другим неуролошким стањима, као што је деменција Левијевог тела (која се назива и деменција са Левијевим телима), Паркинсонова болест или вишеструка системска атрофија.
