Спидер

Шта је вежба ходања паука?Шта је вежба ходања паука?Почните у положају склека са рукама размакнутим у ширини рамена и ногама равно иза тела, у ширини ...

Шта ради вежба паук?Шта ради вежба паук?Када се правилно изведе, паукова шетња повећава ваш број откуцаја срца, гради снагу у вашем језгру и циља на в...