Topmusicanswers
Дисање на нос је корисније од дисања на уста. Дисање на нос може помоћи у филтрирању прашине и алергена, повећати унос кисеоника и навлажити ваздух који удишете. С друге стране, дисање на уста може исушити уста. Ово може повећати ризик од лошег задаха и упале десни.
Која је предност дисања на нос?
Дисање кроз нос омогућава вам да дубоко удахнете - што захваћа доња плућа. Када доња плућа постану активна, испумпавају више кисеоника у остатак тела. Више кисеоника значи већу подршку вашим ћелијама и одржава здраву функцију ткива и органа.
Зашто је лоше дисати на уста?
Дисање на уста може исушити десни и ткиво које облаже уста. Ово може променити природне бактерије у устима, што доводи до болести десни или каријеса. Током дужег временског периода, дисање на уста такође може довести до физичких промена код деце, као што су: Продужено лице.
