Тендонитис гитаристичких прстију

Тендонитис. Вероватно најчешћа повреда повезана са гитаром, тендонитис се односи на упалу тетива - при чему гитаристи често пате у зглобовима. Већина њих описује осећај као „тупу бол“, јер тендонитис изазива стезање мишића, сужење везивног ткива и бол.

1. Могу ли и даље свирати гитару са тендонитисом?
2. Како лечити тендонитис прстију?
3. Када прсти престану да боле гитару?
4. Како могу да излечим тендонитис?

Могу ли и даље свирати гитару са тендонитисом?

То значи да ако имате тендонитис, ваше тело се може постепено опоравити слањем компоненти за смањење упале током процеса одмора. Ако наставите да свирате гитару и занемарите ове симптоме, то може довести до додатних оштећења и успорити процес опоравка.

Како лечити тендонитис прстију?

Лечење тендонитиса прстију

1. Одморите повређени прст. Покушајте да избегнете његову употребу.
2. Залепите повређени прст на здрав до њега. ...
3. Нанесите лед или топлоту да бисте ублажили бол.
4. Истегните и померите га чим се почетни бол смањи.
5. Узимајте лекове без рецепта да бисте ублажили бол.

Када прсти престану да боле гитару?

Развијање жуљева на врховима прстију може вам олакшати почетну бол при учењу свирања гитаре. У просеку, потребно је 2 до 4 недеље да се жуљеви потпуно формирају. Али формирање жуљева разликује се од особе до особе у зависности од тога: колико често вежбате или играте.

Како могу да излечим тендонитис?

За лечење тендинитиса код куће, Р.И.Ц.Е. је акроним за памћење - одмор, лед, компресија и надморска висина.
...
Овај третман може убрзати опоравак и спречити даље проблеме.

1. Одмор. Избегавајте активности које повећавају бол или отицање. ...
2. Лед. ...
3. Компресија. ...
4. Надморска висина.