Topmusicanswers
Лумбална подршка је потребна како би доњи дио леђа обављао свој посао без боли. Ово укључује не само мишиће, већ и кичму. Ако је доњи лумбални дио оштећен или под сталним стресом, то може довести до боли и укочености. Временом то може довести до потешкоћа у ходању, па чак и до парализе.
- Зашто нам је потребна лумбална подршка?
- Да ли су лумбални ослонци ефикасни?
- Зашто се лумбална подршка осећа тако добро?
- Лоша је превелика лумбална подршка?
Зашто нам је потребна лумбална подршка?
Подршка за лумбална леђа помаже у промоцији доброг држања једноставним попуњавањем празнине између лумбалне кичме и седишта, подржавајући природну унутрашњу кривину доњег дела леђа. ... Природна тенденција је да се сагнете и/или нагнете напред у канцеларијској столици.
Да ли су лумбални ослонци ефикасни?
Постоје умерени докази да лумбални ослонци нису ефикаснији него никаква интервенција или обука у спречавању болова у леђима, и контрадикторни докази да ли су ефикасни додаци другим превентивним интервенцијама.
Зашто се лумбална подршка осећа тако добро?
Када су вам леђа напета, мишићи око повреде често су напети да би је заштитили. ... Сматрамо да се лумбална подршка добро осећа јер олакшава ове преоптерећене мишиће, иако је делимично кривац за првобитну повреду. Далеко је боље престати изазивати изобличења, како би мишићи научили да се опусте.
Лоша је превелика лумбална подршка?
Ако вам је лумбална потпора превисока, врши притисак на мишиће, живце и крвне судове у том делу леђа. То може изазвати неугодну тачку притиска и може прекинути циркулацију до одређених мишића, што доводи до бола. Такође може да повреди доњи део леђа, јер се може увити без подршке.
