Topmusicanswers
Када вам је лумбална подршка превисока, нагињете се и сагињете - изазивајући осећај умора. Када је прениско, приморава вас да хипер-продужите леђа-што доводи до болова у леђима. Поставите подесиви лумбални ослонац непосредно изнад линије појаса. Циљ је задржати природну закривљеност кичме.
- Зашто ме лумбална подршка боли у леђима?
- Лоша је превелика лумбална подршка?
- Да ли је лумбална подршка добра за ваша леђа?
- Зашто је лумбална подршка непријатна?
Зашто ме лумбална подршка боли у леђима?
Ако вам је лумбална потпора превисока, врши притисак на мишиће, живце и крвне судове у том делу леђа. То може изазвати неугодну тачку притиска и може прекинути циркулацију до одређених мишића, што доводи до бола. Такође може да повреди доњи део леђа, јер се може увити без подршке.
Лоша је превелика лумбална подршка?
Сада је познато да превише лумбалне потпоре више штети него користи. Људи долазе у тако широком распону облика и величина да седиште са врло јасним облинама уграђеним у њега неће одговарати свима. Будите опрезни са седиштем које тера кичму у претјерану лордозу или кривину напред.
Да ли је лумбална подршка добра за ваша леђа?
Подршка за лумбална леђа помаже у промоцији доброг држања једноставним попуњавањем празнине између лумбалне кичме и седишта, подржавајући природну унутрашњу кривину доњег дела леђа. ... Природна тенденција је да се сагнете и/или нагнете напред у канцеларијској столици.
Зашто је лумбална подршка непријатна?
Ако лумбални ослонац изазива нелагоду, значи да је постављен превисоко, прениско или предубоко. Дуготрајан лордотски положај седења смањује притисак диска и самим тим дегенерацију диска.
