Topmusicanswers
Гласан или претјеран разговор може уморити ове мишиће. Неки људи тада падају у нездраву навику да прекомјерно користе мишиће врата како би „гурнули“ глас. Ови мали мишићи не могу у потпуности и доследно обављати посао великих мишића трбуха и ребара.
- Зашто ми се глас умара након разговора?
- Како звучи вокални умор?
- Да ли је вокални умор нормалан?
- Колико је времена потребно за опоравак од вокалног умора?
Зашто ми се глас умара након разговора?
Умор вокала може настати услед прекомерне употребе гласа. Често то видимо код професионалних корисника гласа - попут учитеља, певача и запослених у позивном центру. Баш као што вам се ноге могу уморити од трчања, и ваш глас се може уморити ако га дуго користите.
Како звучи вокални умор?
Симптоми замора гласа могу укључивати: промуклост; промена осећаја гркљана (стезање, болови мишића врата); повећан вокални напор за стварање звука; губитак динамичке контроле (генерално меко постаје све теже); а вокални наступи постају нескладни.
Да ли је вокални умор нормалан?
Вокални умор може настати из многих узрока, али када се глас чини нормалним, умор је најчешће последица дисфоније напетости мишића (МТД). МТД је неправилна употреба гркљанских и спољашњих мишића гркљана и врата.
Колико је времена потребно за опоравак од вокалног умора?
Краткорочни опоравак био је очигледан са 90% опоравка у року од 4-6 сати и потпуним опоравком у 12-18 сати.
