Topmusicanswers
Гитаристи обично имају проблеме са улнарним тунелом у рукама и шакама. Савијени лакат и закривљени зглоб заправо растежу живац, а понављајући покрети прстију шаке на рукама могу изазвати иритацију. Проблеми са улнарним тунелом понекад се могу лечити истезањем.
- Шта помаже у боловима у зглобу од гитаре?
- Зашто ме зглоб боли при свирању гитаре?
- Да ли је улнарни бол у зглобу излечив?
- Колико је потребно да се бол у улнарном зглобу залечи?
Шта помаже у боловима у зглобу од гитаре?
Покушајте да испружите прсте што је више могуће и задржите 10 до 20 секунди пре него што отпустите. Учините то и пре свирања гитаре и у слободне дане како бисте олабавили тетиве и задржали зглоб у зглобу. Истезање руку и рамена такође помаже у побољшању држања и спречавању напрезања тела.
Зашто ме зглоб боли при свирању гитаре?
Вероватно најчешћа повреда повезана са гитаром, тендонитис се односи на упалу тетива - при чему гитаристи често пате у зглобовима. Већина њих описује осећај као „тупу бол“, јер тендонитис изазива стезање мишића, сужење везивног ткива и бол.
Да ли је улнарни бол у зглобу излечив?
Лечење улнарног бола у зглобу зависи од дијагнозе. Може укључивати неку комбинацију модификације активности, удлаживање или ливење, терапију рукама, антиинфламаторне лекове и/или ињекције стероида. Ако неоперативно лечење не ублажи симптоме, може се размотрити операција.
Колико је потребно да се бол у улнарном зглобу залечи?
Зглоб вас боли јер имате истегнуте или поцепане лигаменте, који повезују кости у зглобу. Уганућима зглоба обично је потребно 2 до 10 недеља да се опораве, али неким је потребно дуже. Обично, што више бола имате, угануће зглоба је јаче и потребно је дуже да се залечи.
