Палац грчи гитару

Опћенито, положај играња или недостатак игре доприносе грчевима у рукама, осим ако немате здравствено стање. Вежбе за руке и много вежбе са правилним позиционирањем шаке/руке генерално помажу. Загрејати. Урадите неко хроматско трчање горе -доле по врату десетак минута када први пут подигнете гитару.

1. Да ли је лоше користити палац док свирате гитару?
2. Како излечити грч палца?

Да ли је лоше користити палац док свирате гитару?

Тхумб Поситион

Може изазвати приличан бол, па обратите пажњу на то како се ваше руке осећају док свирате гитару. Правилно постављање палца требало би да буде на потиљку, насупрот кажипрста. Понекад ће вам палац бити око средњег прста, али и то је у реду. ... Идеалан положај палца.

Како излечити грч палца?

Ови укључују:

1. заустављање било које активности која изазива грчење руку.
2. истезање мишића.
3. масирање или трљање мишића.
4. применом топлоте или хладноће.
5. узимање одређених витамина и суплемената може бити од помоћи, иако ће то зависити од узрока и историје болести особе.
6. повећање уноса течности.