Повреда тениског лакта

1. Шта је повреда тениског лакта?
2. Колико је потребно да се опорави тениски лакат?
3. Како поправити повреду тениског лакта?
4. Да ли је тениски лакат озбиљна повреда?

Шта је повреда тениског лакта?

Тениски лакат је упала или, у неким случајевима, микро кидање тетива које се спајају с мишићима подлактице на вањској страни лакта. Мишићи и тетиве подлактице постају оштећени од превелике употребе - понављајући исте покрете изнова и изнова. То доводи до бола и осетљивости на спољној страни лакта.

Колико је потребно да се опорави тениски лакат?

Тениски лакат обично траје између 6 месеци и 2 године, при чему се већина људи (90%) потпуно опорави у року од годину дана. Најважније је да одморите повређену руку и престанете са активностима које су изазвале проблем.

Како поправити повреду тениског лакта?

Третман за тениски лакат

1. Залеђивање лакта за смањење болова и отока. ...
2. Коришћење каиша за лакат за заштиту повређене тетиве од даљег напрезања.
3. Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД), као што су ибупрофен, напроксен или аспирин, за ублажавање болова и отока.

Да ли је тениски лакат озбиљна повреда?

Тениски лакат обично не доводи до озбиљних проблема. Међутим, ако се стање настави и не лијечи, може доћи до губитка покрета или губитка функције лакта и подлактице. Позовите свог здравственог радника ако се појаве следећи услови: Бол који ограничава ваше дневне активности.