Topmusicanswers
- Колико новца зарађују тренери Орангетхеори -а?
- Шта 3Г значи у Орангетхеори?
- Шта је теорија наранџе без престанка?
- Који су нивои Орангетхеори?
Колико новца зарађују тренери Орангетхеори -а?
Колико тренер у Орангетхеори Фитнесс зарађује? Типична плата Орангетхеори Фитнесс Цоацх -а је 30 УСД по сату. Плате тренера у Орангетхеори Фитнесс могу се кретати од 13 до 60 долара по сату.
Шта 3Г значи у Орангетхеори?
Постоји неколико различитих формата класа, али генерално ћете провести око трећине свог времена на свакој станици - „3Г“ вежба има по једну групу на свакој станици у сваком тренутку, док 2Г вежба (или наранџаста 60) је мало флексибилнији (иако ћете у неком тренутку углавном бити на веслачу, траци за трчање и поду ...
Шта је теорија наранџе без престанка?
Орангетхеори је једночасовна интервална класа тренинга која прати ваш пулс. Идеја је да дођете до (и одржавате) одређену циљну зону, такозвану "наранџасту зону" (изнад 84 процента вашег откуцаја срца). ... Запаљивање вам омогућава да сагоревате калорије брже него обично до 36 сати (вау, наука).
Који су нивои Орангетхеори?
Пет зона су сива, плава, зелена, наранџаста и црвена.
- Сива зона: 50-60 посто вашег максималног пулса. ...
- Плава зона: 61-70 посто вашег максималног пулса. ...
- Зелена зона: 71-83 посто вашег максималног пулса. ...
- Наранџаста зона: 84-91 посто вашег максималног пулса.
