Пливање за певаче

Пливање. Најбоља вежба за певаче је пливање издржљивошћу. Било да се ради о базену, језеру или океану, пливање условљава ваше срце и плућа, затеже вам стомак, проширује леђа, јача ваше сићушне мишиће ребара, повећава вам капацитет даха и растеже грло.

1. Које вежбе побољшавају певање?
2. Да ли је даскање добро за певаче?
3. Које вежбе су лоше за певаче?
4. Да ли је дизање тегова лоше за певаче?

Које вежбе побољшавају певање?

9 најбољих вокалних загревања за певаче

1. Техника зијевања. За ову брзу вокалну вежбу једноставно зијевајте (удахните ваздух) затворених уста. ...
2. Пјевушење загријавањеС. ...
3. Вежба вокалне сламе. ...
4. Зујање у уснама Вокално загревање. ...
5. Вежба трил језика. ...
6. Вежбе за опуштање вилица. ...
7. Двоструко октавно клизно загријавање. ...
8. Вежбе за вокалне сирене.

Да ли је даскање добро за певаче?

Даска активира трбушне мишиће да раде тачно оно што желимо од њих да певају: лагано, али чврсто се скупљајте. Такође активира квадрицепсе или предње мишиће ногу. Укључивање ових мишића док стојимо помаже нам да активирамо унутрашње трбушне мишиће и пружимо одговарајућу подршку даху нашем звуку.

Које вежбе су лоше за певаче?

У било ком програму вежбања избегавајте вежбе које воде до плитког дисања или до напетости врата или рамена која се преноси на ваше певање. Након напорне вежбе, дајте себи довољно времена за опоравак пре него што почнете да певате. Већина певача ће открити да им је потребно најмање сат или два између вежбања и певања.

Да ли је дизање тегова лоше за певаче?

Дизање утега скупља мишиће чинећи их краћим и затегнутијима. То би могло изгледати добро, али проблем пјевача је у томе што затегнути мишићи у врату, раменима, трбушној дупљи и трбуху могу узроковати вокалне проблеме. Затегнути мишићи врата врше притисак на мишиће гркљана и отежавају им слободну функцију.