Topmusicanswers
Лечење
- Одмор. Избегавајте активности које изазивају бол, отицање или нелагоду. ...
- Лед. Чак и ако тражите медицинску помоћ, одмах поледите подручје. ...
- Компресија. Да бисте спречили отицање, стисните подручје еластичним завојем док оток не престане. ...
- Надморска висина.
- Оно што помаже да се угануће брже зацели?
- Који је најбољи лек за угануће?
- Који је третман прве помоћи за угануће?
- Колико траје угануће да оздрави?
Оно што помаже да се угануће брже зацели?
Савети који помажу у лечењу
- Одмор. Одмарање глежња кључно је за оздрављење, а ношење протезе може помоћи у стабилизацији повријеђеног подручја. ...
- Лед. Коришћење паковања леда може смањити проток крви до повреде и олакшати бол и отицање. ...
- Компресија. Компресија помаже у стабилизацији озлијеђеног зглоба и може смањити отицање. ...
- Надморска висина.
Који је најбољи лек за угануће?
У већини случајева, лекови против болова без рецепта-као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, други) или напроксен натријум (Алеве, други) или ацетаминофен (Тиленол, други)-довољни су за ублажавање болова уганутог скочног зглоба.
Који је третман прве помоћи за угануће?
Одмор: Одморите повређени део док не буде мање болан. Лед: Замотајте врећицу леда или хладну облогу у пешкир и одмах ставите преко повређеног дела. Наставите не дуже од 20 минута, четири до осам пута дневно. Компресија: Подржавајте повређени део еластичним компресијским завојем најмање 2 дана.
Колико траје угануће да оздрави?
Колико је времена потребно да оздрављење или напрезање зацијеле. Након 2 недеље, већина уганућа и напрезања ће се осећати боље. Избегавајте напорне вежбе, попут трчања до 8 недеља, јер постоји ризик од даљег оштећења. Тешким уганућима и напрезањима може бити потребно неколико месеци да се врате у нормалу.
