Истегните мишић

Угануће је истезање или кидање лигамента. Лигаменти су траке влакнастог ткива које повезују кости са костима у зглобовима. Напрезање је такође истезање или кидање, али се дешава у мишићима или тетивама. Тетиве повезују мишиће с костима.

1. Да ли је угануће бол у мишићима?
2. Шта је напети мишић?
3. Како знате да ли сте уганули мишић?
4. Што је горе напрезање или угануће?

Да ли је угануће бол у мишићима?

Уобичајени узроци укочености мишића

Уганућа и напрезања најчешћи су разлози укочености мишића. Уганућа и напрезања услед активности такође могу изазвати: бол.

Шта је напети мишић?

Напрезање мишића је повреда мишића или тетиве - влакнастог ткива које повезује мишиће с костима. Лакше озљеде могу само преоптеретити мишић или тетиву, док теже озљеде могу укључивати дјеломичне или потпуне сузе у тим ткивима.

Како знате да ли сте уганули мишић?

Проверите да ли имате угануће или напрезање

1. имате бол, осетљивост или слабост - често око глежња, стопала, зглоба, палца, колена, ноге или леђа.
2. повређено подручје је отечено или модрице.
3. не можете ставити тежину на повреду или је нормално користити.
4. имате грчеве мишића или грчеве - где се мишићи сами болно стежу.

Што је горе напрезање или угануће?

Једно технички није горе од другог. Напрезања утичу на тетиве (једноставан начин да запамтите ово су сТраинс = тетиве или мишићи), а уганућа утичу на лигаменте. И тетиве и лигаменти су везивно ткиво и оба се мере по тежини. Можете имати благо угануће или јако напрезање, или обрнуто.