Topmusicanswers
- Која храна помаже вашем певачком гласу?
- Које су 2 навике за здрав певачки глас?
- Коју храну певачи треба да избегавају?
- Како певачи одржавају гласне жице здравим?
Која храна помаже вашем певачком гласу?
Здрав глас захтева снажно тело са генерално добрим мишићним тонусом и издржљивошћу. Зато планирајте да једете баланс протеина, воћа и поврћа, интегралних житарица и пасуља и умерене количине здравих масти и уља.
Које су 2 навике за здрав певачки глас?
Пет савета за очување здравља гласа
- Тренирајте свој глас и тело баш као спортиста: Научите правилну технику певања, не претерујте са гласом, довољно се одморите, једите уравнотежену, здраву исхрану. ...
- Нека ваш глас заблиста. ...
- Темпо. ...
- Избегавајте фонотрауматска понашања попут вике, вриштања, гласног разговора, прегласног певања.
Коју храну певачи треба да избегавају?
Храна коју треба избегавати укључује храну са високим садржајем масти, попут пржене или масне хране, јаја, путера и других млечних производа; и кисела јела као што су зачињена храна, паприка, концентрована јела од парадајза, сирће и агруми. Готово је немогуће добро певати док подригујете.
Како певачи одржавају гласне жице здравим?
Хидратацију у облику паре (главу изнад посуде са кључалом водом, са пешкиром преко главе) многи певачи виде као најбољи начин да се наборе хидратизују и да се помери густа слуз која би их могла зачепити. Производи од ментола су превише јаки за деликатне мембране, па певачи одлучују да га одрже чистим.
