Topmusicanswers
Вежбање током хемотерапије може ублажити нуспојаве, попут умора и мучнине, и може помоћи у јачању имунолошког система. Нежељени ефекти хемотерапије понекад могу отежати вежбање, али покушајте да будете активни колико год можете.
- Да ли је трчање добро за оболеле од рака?
- Која вежба током хемотерапије?
- Трчи лоше за рак?
- Можете ли изградити мишиће током хемотерапије?
Да ли је трчање добро за пацијенте са раком?
Истраживања потврђују да вам вежбање може помоћи не само да преживите, већ и напредујете током и после рака. Докази се стално увлаче: Вежбање може бити један од ваших најважнијих третмана против рака. За свакога ко се бави дијагнозом рака, то је одлична вест.
Која вежба током хемотерапије?
Пацијенти би требали почети полако и напредовати до строжијих вјежби. Препоручујем да почнете са редовном рутином ходања или неком јогом и истезањем. Вежбе флексибилности, попут јоге, могу вам помоћи да одржите покретљивост и спремите се за снажније вежбе.
Трчи лоше за рак?
Редовна физичка активност и одржавање здраве тежине два су доказана начина за смањење ризика од болести, укључујући рак, болести срца и дијабетес. Ако тражите нову вежбу да бисте остали активни, размислите о трчању.
Можете ли изградити мишиће током хемотерапије?
Истраживања су показала да физичка активност након хемотерапије повећава снагу мишића, квалитет живота и повратак на посао.
