Topmusicanswers
Пета стратегија регулације емоција, модулација одговора, је стратегија фокусирана на одговор. За разлику од остале четири категорије, ова стратегија се примењује након што су генерисане тенденције одговора емоција: особа покушава да утиче на процес тенденције одговора и постаје одговор на понашање.
- Шта је стратегија емоционалне регулације заснована на одговору??
- Шта су технике регулације емоција?
- Која су два облика емоционалне регулације?
- Које су 10 уобичајених стратегија које се користе у емоционалној регулацији?
Шта је стратегија емоционалне регулације заснована на одговору??
Ова стратегија регулације емоција укључује коришћење когнитивних вештина (нпр.г., заузимање перспективе, изазовна тумачења, преобликовање значења ситуација) да би се изменило значење стимулуса или ситуације која доводи до емоционалне реактивности.
Шта су технике регулације емоција?
Терапија регулације емоција је приступ усредсређен на особу у бављењу афективном регулацијом. Користи делове ЦБТ -а, ДБТ -а, Миндфулнесс -а и других хуманитарних приступа за постизање следећих циљева: Помагање појединцима да идентификују, признају и опишу своје емоције.
Која су два облика емоционалне регулације?
Модел процеса такође дели ове стратегије регулације емоција у две категорије: усмерене на претходнике и усредсређене на одговоре. Стратегије усмерене на претходнике (тј.е., избор ситуације, модификација ситуације, распоређивање пажње и когнитивне промене) догађају се пре него што се емоционални одговор у потпуности генерише.
Које су 10 уобичајених стратегија које се користе у емоционалној регулацији?
Најчешће коришћене стратегије су свесност, одвраћање пажње, премишљање, прихватање, решавање проблема, брига, поновна процена, избегавање понашања, избегавање искуства и експресивно потискивање [12] .
