Topmusicanswers
Можете ли користити траке за отпор као машину за веслање?
Веслање са траком ће вам помоћи да циљате исте мишиће горњег дела тела, укључујући руке, леђа и језгро. А веслање можете учинити изазовнијим једноставним повећањем нивоа отпора вашег бенда. ... И на крају, када ове вежбе ставите у ХИИТ структуру, поново стварате кардио бенефиције на веслачкој машини.
Је тренинг веслачког отпора?
Машина за веслање, или ергометар, пружа одличан кардиоваскуларни тренинг. Машине за веслање не пружају довољан отпор за тренинг снаге; уместо тога, они су одлично средство за изградњу кардиоваскуларне кондиције. Ако тражите вежбе снаге, уместо тога циљајте на машину за веслање.
