Психологија анксиозности музичког извођења

1. Шта изазива анксиозност музичких перформанси?
2. Како да зауставим анксиозност у перформансама у музици?
3. Шта је психологија анксиозности перформанси?
4. Колико музичара пати од анксиозности због музичких перформанси?

Шта изазива анксиозност музичких перформанси?

Анксиозност због музичких перформанси (МПА) је сложен феномен узрокован интеракцијом многих фактора, укључујући генетику, подстицаје из околине и индивидуално искуство, емоције, спознаје и понашање (Кенни, 2011).

Како да зауставим анксиозност у перформансама у музици?

Бета-блокатори, као што је Индерал (пропранолол) узети пре извођења, смањују симптоме анксиозности као што су повећани број откуцаја срца, дрхтање и знојење. Поред бета блокатора, бензодиазепини и селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) могу бити од помоћи у управљању анксиозношћу музичких перформанси.

Шта је психологија анксиозности перформанси?

Анксиозност у погледу учинка је страх од способности да се изврши одређени задатак. Људи који пате од анксиозности у погледу перформанси могу бити забринути због неуспеха задатка пре него што је и почео. Они могу веровати да ће неуспех резултирати понижењем или одбацивањем.

Колико музичара пати од анксиозности због музичких перформанси?

Процењује се да између 15% и 50% музичара пати од анксиозности због музичких перформанси (МПА) која је довољно јака да омета квалитет њихових наступа (Кенни, 2011).