Topmusicanswers
- Зашто ме боли подлактица свирајући клавир?
- Да ли пијанисти имају јаке подлактице?
- Да ли свирање клавира јача подлактицу?
- Како отпустити напетост подлактице?
Зашто ме боли подлактица свирајући клавир?
Могући узроци
Напетост подлактице (ко-контракција) и претерано снажни покрети могу временом довести до бола. Пошто свирање клавира укључује понављајуће активности, често брзо и са силом, нарочито професионални пијанисти су у опасности да у неком тренутку своје каријере осете бол у шаци или шаци.
Да ли пијанисти имају јаке подлактице?
Да ли пијанисти имају јаке подлактице? Укратко, не. Многи пијанисти немају јаке подлактице. Иако свирање клавира укључује мишиће подлактице, то није довољно снажна активност да подлактицу учини јачом.
Да ли свирање клавира јача подлактицу?
Да, они помажу јачању мишића подлактице. Ако одлучите да их користите (имају различите јачине - почните од најједноставнијег), имајте на уму да вежбају само мишиће укључене у хватање. Иако се може тврдити да су они важни за свирање клавира, постоји недовољно замка.
Како отпустити напетост подлактице?
Савијте руку надоле и другом руком је лагано повуците према себи. Осетићете напетост у подлактици и лакту. Држите истезање 15 до 30 секунди. Опустите се и вратите у почетни положај и поновите истезање другом руком.
