Topmusicanswers
Анксиозност због музичких перформанси (МПА) дефинисана је као «искуство изразитог и упорног анксиозног страха повезаног са музичким перформансом (...), које се манифестује комбинацијом афективних, когнитивних, соматских и симптома понашања» [1], стр. 433. МПА је значајан проблем за многе музичаре [2].
- Како да зауставим анксиозност у перформансама у музици?
- Шта изазива анксиозност музичког извођења?
- Колико музичара пати од анксиозности због музичких перформанси?
- Како се осећа анксиозност у перформансама?
Како да зауставим анксиозност у перформансама у музици?
Бета-блокатори, као што је Индерал (пропранолол) узети пре извођења, смањују симптоме анксиозности као што су повећани број откуцаја срца, дрхтање и знојење. Поред бета блокатора, бензодиазепини и селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) могу бити од помоћи у управљању анксиозношћу музичких перформанси.
Шта изазива анксиозност музичког извођења?
Анксиозност због музичких перформанси (МПА) је сложен феномен узрокован интеракцијом многих фактора, укључујући генетику, подстицаје из околине и индивидуално искуство, емоције, спознаје и понашање (Кенни, 2011).
Колико музичара пати од анксиозности због музичких перформанси?
Процењује се да између 15% и 50% музичара пати од анксиозности због музичких перформанси (МПА) која је довољно јака да омета квалитет њихових наступа (Кенни, 2011).
Како се осећа анксиозност у перформансама?
Особа може развити знојење руку, тркачки пулс, мучнину и дрхтав глас. Можда ће осетити огромну жељу да напусте ситуацију. Анксиозност у погледу перформанси често је самоиспуњавајуће пророчанство. Одговор тела у борби против лета може одвратити пажњу особе и утицати на њене перформансе.
