Topmusicanswers
Осмонедељно истраживање на људима са благим до умереним акнама на лицу открило је да узимање дијететског суплемента на бази пантотенске киселине значајно смањује мрље. Иако ова студија показује потенцијал за употребу витамина Б-5 за лечење акни, потребно је још истраживања како би се доказала његова ефикасност.
- Колико је потребно пантотенској киселини да очисти акне?
- Да ли је 500 мг пантотенске киселине превише?
- Да ли је 100 мг пантотенске киселине превише?
- Који је витамин најбољи за акне?
Колико је потребно пантотенској киселини да очисти акне?
Више сам истраживао и открио да су пантотенски додаци заиста помогли код акни. Ставила сам своју ћерку на суплементе (3 ујутру и 3 увече). Видели смо заиста добре резултате након отприлике 2 недеље.
Да ли је 500 мг пантотенске киселине превише?
Када се узима на уста: Пантотенска киселина је вероватно сигурна за већину људи. Препоручена количина за одрасле је 5 мг дневно. Чини се да су веће количине (до 1 грам) сигурне за већину људи. Али узимање већих количина повећава шансе за нежељене ефекте попут дијареје.
Да ли је 100 мг пантотенске киселине превише?
Пантотенска киселина је сигурна, чак и при високим дозама. Међутим, узимање веома високих доза суплемената пантотенске киселине (попут 10.000 мг дневно) може изазвати узнемирени стомак и дијареју.
Који је витамин најбољи за акне?
4 најпопуларнија витамина и минерала за борбу против акни укључују витамин А, витамин Д, цинк и витамин Е.
- Витамин А. Витамин А сузбија штетне ефекте акни на кожу. ...
- Витамин Д. Витамин Д јача имунолошки систем и има антимикробна својства. ...
- Цинк. ...
- Витамин Е.
