Topmusicanswers
- Како ојачати руку након што сте је сломили?
- Да ли вам је потребна физикална терапија за сломљену руку?
- Чиме се бави ортопедски радни терапеут?
- Коју вежбу можете да радите са сломљеном руком?
Како ојачати руку након што сте је сломили?
Потези истезања су неопходни за рехабилитацију сломљене руке. Изведите трицепс истезање, бицепс истезање, истезање ручног зглоба, истезање ручног зглоба и истезање пронације/супинације за зглоб. Ово ће побољшати флексибилност мишића подлактице и надлактице. Радите ово истезање једном или два пута дневно.
Да ли вам је потребна физикална терапија за сломљену руку?
Физикална терапија је важан део опоравка од сломљене руке. Помаже у спречавању укочености и слабости. Можете започети физикалну терапију док сте још непокретни. На пример, можете започети вежбе за руке у року од неколико дана од имобилизације.
Чиме се бави ортопедски радни терапеут?
Ортопедска физиотерапија и радна терапија су специјализоване за лечење пацијената који су примљени у болницу због трауматске несреће / инцидента или оних који су подвргнути планираној операцији (изборно).
Коју вежбу можете да радите са сломљеном руком?
Сигурне опције укључују трбушњаке и подизање равних ногу док лежите на леђима. Треба да избегавате било коју врсту вежбе са даском или друге вежбе које захтевају употребу повређене руке. Без обзира на то коју врсту вежбе изаберете, важно је да се одупрете сваком покрету са повређеним делом руке.
