Topmusicanswers
- Како да направим план за Нике Рун Цлуб?
- Да ли су Нике планови обуке бесплатни?
- Како да покренем 5К план?
- Да ли Нике Рун Цлуб прилагођава план?
Како да направим план за Нике Рун Цлуб?
Да бисте започели план обуке, отворите апликацију НРЦ. Додирните „Планови обуке.”Изаберите план који желите да започнете. Затим додирните „Покрени план.”Тако је лако. Сваки пут када будете спремни за трчање, обавезно покрените трчање на телефону са картице „Планови обуке“ у апликацији НРЦ.
Да ли су Нике планови обуке бесплатни?
Ако тражите фитнес апликацију која ће вам помоћи да ојачате, Нике Траининг Цлуб је једна од ваших најбољих опција и бесплатна је. ... Осим тога, ова апликација је бесплатна и за разлику од других „бесплатних“ апликација које смо тестирали, нема притиска за надоградњу на плаћену или премиум верзију.
Како да покренем 5К план?
Према овом распореду тренинга од 5К, део свог времена ћете провести ходајући. На пример, током прве недеље у данима трчања/ходања трчаћете 15 секунди, а затим ћете ходати 45 секунди, понављајући тај циклус 30 минута. Како седмице напредују, постепено ћете повећавати време проведено у трчању и смањивати време проведено у шетњи.
Да ли Нике Рун Цлуб прилагођава план?
Као и сваки добар лични тренер, НТЦ планови се прилагођавају и прилагођавају вашим личним потребама. То значи да када започнете план, можете лако да га промените. Да бисте уредили свој план, идите на картицу „Вежбање“, изаберите „Мој план“ и додирните „Измени план“.
