5 начина да повећате издржљивост
- Вежбајте. Вежба вам може бити последња ствар на уму када вам недостаје енергије, али доследна вежба ће вам помоћи да изградите своју издржљивост. ...
- Јога и медитација. Јога и медитација могу увелико повећати вашу издржљивост и способност да се носите са стресом. ...
- Мусиц. ...
- Кофеин. ...
- Асхвагандха.