Како престати бринути о свему

Зашто је тако тешко престати бринути?

1. Негативна уверења о бризи. ...
2. Позитивна уверења о бризи. ...
3. Ако је брига решива, започните браинсторминг. ...
4. Ако брига није решива, прихватите неизвесност. ...
5. Устаните и крећите се. ...
6. Идите на час јоге или таи цхи -а. ...
7. Медитирајте. ...
8. Вежбајте прогресивно опуштање мишића.