Topmusicanswers
Зашто се напрежем док играм игре?
Затезањем, узрокују да се фокусирате и брже извршавате радње, дајући вам боље шансе да "победите" или преживите. Међутим, ова врста адреналина који тече кроз нас замишљена је само као привремена, како би вас извукла из опасности. Али игре могу трајати доста дуго, па ова напетост мишића постаје изморна након неког времена.
Како могу опустити руке током игре?
Почните са лактом равним и дланом према горе. Другом руком повуците ручни зглоб према доле, истегнувши длану страну подлактице. Требало би да осетите благу нелагоду, али без бола. Држите ово истезање 30 секунди на свакој руци.
