Topmusicanswers
Испробајте ове методе за смањење отока на прстима:
- Држите руку подигнуту. Ако држите руку доле, гравитација задржава додатну течност у руци. ...
- Нанесите лед на погођено подручје.
- Носите удлагу или компресивни омотач. Не наносити превише чврсто. ...
- Узимајте лекове против упале као што је Ибупрофен.
Колико је времена потребно да се оток прста смањи?
Већину времена заглављени прст ће се сам побољшати у року од недељу или две. Али чак и уз лечење, ваш прст може остати отечен или осетљив много месеци. Током опоравка покушајте да користите прст што је могуће мање док лечи. Одморите се од спорта или других активности које би вам могле погоршати повреду.
Како да убрзате отицање?
Стављање ледене облоге или хладног облога на повреду је најбржи начин да се носите са тренутним отицањем. Помаже у смањењу отока ограничавајући проток крви у том подручју и успоравајући ћелијски метаболизам. Системи хладне терапије и ледене купке су друге методе које можете користити за наношење хладноће на то подручје.
