Topmusicanswers
Како се бавите слободним стилом без даха?
Трик је у томе да удишете на уста када вам је глава са стране, и издахнете на нос када вам је глава у води. Удахните лепо и равномерно, затим окрените главу и поново удахните. И то је то.
Како тихо дишеш?
Удахните полако кроз нос. Рука на трбуху треба да се помера, док она на грудима остаје мирна. Полако издахните кроз стиснуте усне. Вежбајте ову технику све док не будете у стању да удишете и издахнете, а да вам се груди не померају.
