Topmusicanswers
Иако не можете излечити тикове, можете предузети неке једноставне кораке да смањите њихов утицај:
- Не фокусирајте се на то. Ако знате да имате крпеља, заборавите на то. ...
- Покушајте да избегнете ситуације испуњене стресом колико год можете-стрес само погоршава тикове.
- Наспавати се. Умор може погоршати тикове. ...
- Пусти га! ...
- А тиц?
Како могу да зауставим своје тикове анксиозности?
Постоје неке једноставне ствари које можете учинити и које могу помоћи да побољшате своје или тикове вашег детета.
- избегавајте стрес, анксиозност и досаду - на пример, покушајте да пронађете опуштајућу и пријатну активност (попут спорта или хобија). ...
- избегавајте да будете превише уморни - покушајте да се наспавате добро кад год је то могуће.
Можете ли добити тикове из анксиозности?
Тикови се могу догодити насумично и могу бити повезани са нечим као што су стрес, анксиозност, умор, узбуђење или срећа. Они имају тенденцију да се погоршају ако се о њима прича или се на њих фокусира.
