Како се изразити

4 начина да се изразите

1. Признајте своје емоције. Уобичајено је потиснути своје емоције јер се стидите и стидите се што их имате. ...
2. Пишите о својим осећањима. ...
3. Вербализујте своја осећања на продуктиван начин. ...
4. Креативно се изразите.

1. Како изражавате свој израз?
2. Како сте се изразили?
3. Како изражавате своја осећања?

Како изражавате свој израз?

Изразите своје емоције на здрав начин: 18 савета

1. Користите позитиван разговор о себи. ...
2. Будите добар слушалац. ...
3. Упознајте своје окидаче. ...
4. Пробајте духовност. ...
5. Научите речи емоција малу децу. ...
6. Вежбајте емпатију. ...
7. Прекините сметње. ...
8. Моделирајте емоционални израз.

Како сте се изразили?

Одличан начин да се изразите је писање. Пишите поезију или кратке приче користећи слике засноване на вашим аутентичним осећањима и животу. Фокусирајте се на то како се осећате и само пишите. Отпустите било каква очекивања о савршенству или чак показивање свог писања било коме другом.

Како изражавате своја осећања?

Почните са „Осећам се ...“ „Осећао сам се ...“ или „Осећао сам се ...“ На пример, „Осећам се обесхрабрено због...„Објасните више о извору осећаја. Добар покретач реченица за ово објашњење је „Моја брига је ...“ На пример, „Моја брига је што не видим крај да сваке ноћи доносите посао кући."