Како избећи зевање током учења

Како престати да зевате

1. Смањите температуру. Ако снизите телесну температуру, мање је вероватно да ћете пожелети да зевате и удишете хладан ваздух. ...
2. Попијте нешто хладно. ...
3. Дишите кроз нос. ...
4. Једите хладну храну. ...
5. Притисните нешто хладно против себе. ...
6. Покушајте да говорите јавно или да будете у центру пажње.

1. Зашто стално зијевам док учим?
2. Можете ли се обучити да престанете да зевате?
3. Шта узрокује прекомерно зевање?
4. Зашто зијевамо кад читамо?

Зашто стално зијевам док учим?

Према Галлупу и Галлупу, наш мозак, за разлику од рачунара, ради ефикасније када се охлади, а зијевање побољшава рад мозга повећавајући проток крви и увлачећи хладнији ваздух.

Можете ли се обучити да престанете да зевате?

Начини да престанете са зевањем

Ако осећате да претерано зевате, покушајте са дубоким дисањем кроз нос. Вашем телу ће можда требати више кисеоника. Студија из 2007. такође је открила да је назално дисање у свом истраживању потпуно смањило заразно зијевање.

Шта узрокује прекомерно зијевање?

Чест разлог за прекомерно зевање је умор или умор. Ако људи имају проблема са довољним спавањем, можда ће затећи зијевање много више него обично. Ако људи током дана осећају стални умор или поспаност, или ако имају поремећај сна, требало би да се обрате лекару за савет.

Зашто зијевамо кад читамо?

Моторна кортикална ексцитабилност је мера колико се лако неурони активирају - колико брзо ћелије шаљу сигнале кроз мозак - и подстичу нас на акције попут зевања. Неки људи имају мозак који је веома узбудљив: Да је мозак играо бејзбол, већ би били на трећој бази спремни за трчање кући.