Како не бити ометен током студирања

7 начина да избегнете сметње и останете фокусирани на учење

• Организујте се са листом обавеза.
• Утишајте упозорења и сведите отворене Интернет картице на минимум.
• Разбијте велике пројекте на мале комаде.
• За смањивање буке користите музику и слушалице.
• Пронађите најбоље окружење за ефикасно учење.
• Очистите и организујте свој радни простор.

1. Зашто се тако лако одвлачим током учења?
2. Како да се усредсредим на учење?
3. Како да престанем да будем фокусиран и ометен?

Зашто се тако лако одвлачим током учења?

Ученици се често ометају када размишљају о свим другим задацима које треба да испуне. Почињу да се питају да ли би требало да раде на другом задатку или да уместо тога уче на другом тесту. То их спречава да се усредсреде на задатак који имају пред собом.

Како да се усредсредим на учење?

Како остати фокусиран током учења, водич:

1. Пронађите одговарајуће окружење. ...
2. Направите ритуал учења. ...
3. Блокирајте ометајуће веб локације + апликације на телефону, таблету и рачунару. ...
4. Поделите + размакните студијске сесије. ...
5. Користите Помодоро технику. ...
6. Пронађите најбоље алате. ...
7. Фокусирајте се на вештине, а не на оцене. ...
8. Распоред застоја.

Како да престанем да будем фокусиран и ометен?

10 савета који ће вам помоћи да смањите сметње и повећате фокус

1. Направите план претходне ноћи. Запишите две ствари које морате довршити да би тај дан био продуктиван. ...
2. Искључите сметње. ...
3. Будите удобни. ...
4. Вежбајте медитацију. ...
5. Поставите мање циљеве. ...
6. Спавај. ...
7. Користите визуелне подсетнике. ...
8. Дајте Награду.