Како тренирате ноге за бубњеве?
Ставите стопала на под испред себе и подигните табане у ваздух. Покушајте се истезати према горе све док не осјетите лагано напетост у мишићу, а затим спустите стопало. Поновите у спорим РЛРЛ обрасцима. Покушајте да се растежете сваки дан и играте мало брже.