План тренинга фудбала у средњој школи пдф

1. Како структурирате фудбалску праксу у средњој школи?
2. Шта радите првог дана фудбалског тренинга?
3. Шта радите на фудбалској пракси?

Како структурирате фудбалску праксу у средњој школи?

Најефикаснија структура фудбалских тренинга укључује поделу времена на структуриране тренинг блокове .
...
Вежбом до савршенства!

1. Загрејати & Истезање.
2. Преглед нових тимских игара и/или кондиције.
3. Појединачне технике према положају.
4. Специал Теамс.
5. Групни рад.
6. Припрема игре и тимске вежбе.
7. Охладити.

Шта радите првог дана фудбалског тренинга?

Ево циљева за наш први дан фудбалске праксе:

• Ентузијазам!
• Представите тренере- објасните циљеве.
• Укратко разговарајте о нашој ЕАТ филозофији (напор-став-чврстина).
• Очекивања и правила тима.
• Загревање и држање у 3 тачке.
• Измерите физичке способности наших играча (вежбе агилности).

Шта радите на фудбалској пракси?

Вежбе једноставне праксе

• Трчите око чуњева. Ово је једноставна вежба која помаже развоју вештина ношења лопте и координације. ...
• Теам Ханд-офф Екцханге. ...
• Немојте помести превише широку бушилицу. ...
• Бушилица за три на два. ...
• КБ 3-степени пад, бушилица за извлачење. ...
• Мини-Сцриммаге. ...
• Бушилица за пријем ван поља. ...
• Пассинг Дрилл.