Topmusicanswers
Пет најчешћих повреда руку повезаних са гитаром су:
- Синдроми компресије живаца.
- Тендонитис.
- Тениски лакат.
- Фокална дистонија.
- Артритис.
- Можете ли повредити зглоб свирајући гитару?
- Шта је гитарски тендонитис?
- Како спречити повреде свирајући гитару?
- Може ли доћи до оштећења живаца свирањем гитаре?
Можете ли повредити зглоб свирајући гитару?
Гитара је инструмент који ствара зависност, а гитаристи су опседнути усавршавањем начина на који свирају своје песме. Претјерано вјежбање може резултирати болом у зглобу, боловима у зглобовима, подлактицама, лактима и држању, уз многа друга питања.
Шта је гитарски тендонитис?
Тендонитис. Вероватно најчешћа повреда повезана са гитаром, тендонитис се односи на упалу тетива - при чему гитаристи често пате у зглобовима. Већина њих описује осећај као „тупу бол“, јер тендонитис изазива стезање мишића, сужење везивног ткива и бол.
Како спречити повреде свирајући гитару?
Користите одговарајућу технику водећи рачуна да одржавате добро држање, опуштено постављање руку и доследно глатко лупање. Идите на часове и гледајте видео записе са упутствима како бисте проценили и побољшали своју технику. Темпонирајте се и правите паузе. Будите стрпљиви и не заборавите да постепено повећавате време играња.
Може ли доћи до оштећења живаца свирањем гитаре?
Али ако наставите да играте, а да не допустите кожи да поново израсте, можете нанети стварну и трајну штету својој кожи, живцима и крвним судовима. У екстремним случајевима можете потпуно изгубити осећај на дохват руке. Ако допустите да се ове повреде залече, оне ће се на крају претворити у жуљеве и омогућити вам да играте без болова.
