Масажа стопала

1. Да ли је добро масирати стопала?
2. Како се даје масажа стопала?
3. Како масирати стопала код куће?
4. Зашто се масажа стопала осећа тако добро?

Да ли је добро масирати стопала?

Баш као и врат, леђа и рамена, и ваша стопала могу имати користи од редовног трљања. Масажа стопала побољшава циркулацију, стимулише мишиће, смањује напетост и често ублажава бол. Такође вам даје прилику да прегледате своја стопала како бисте лакше скочили у лечење жуљева, чирева, курје очи и проблема са ноктима на ногама.

Како се даје масажа стопала?

Како да направим масажу стопала?

1. Ставите малу количину топлог лосиона или уља у руке. Загладите лосион или уље преко стопала.
2. Чврсто држите стопало обема рукама. ...
3. Наставите да држите стопало обема рукама и померите палце до дна стопала. ...
4. Поновите горе наведене кораке на другој нози.

Како масирати стопала код куће?

једном руком држите задњи део стопала. држите зглоб или пуну песницу с друге стране за дно стопала. зглобом или шаком гнетите доњи део стопала, умереним притиском. поновите овај покрет, спуштајући лопту до пете.

Зашто се масажа стопала осећа тако добро?

Зашто су трљање стопала добро за вас: Анатомија масаже стопала. Стопала имају хиљаде нервних завршетака, што објашњава зашто се трљање стопала осећа тако добро. Наша стопала су сложене анатомске структуре које укључују 42 мишића, 26 костију, 33 зглоба, 250.000 знојних жлезда, 50 лигамената и тетива и 15.000 нервних завршетака.