Бол у прстима у вежбању водеће гитаре

1. Како да спречим да ме прсти не повреде док свирам гитару?
2. Како могу ојачати прсте за гитару?
3. Како да спречим да ме прст заболи?

Како да спречим да ме прсти не повреде док свирам гитару?

Како лечити болне прсте

1. Нанесите хладан облог да бисте ублажили бол и оток.
2. Узмите благе лекове против болова, попут ибупрофена (Адвил), за болове у мишићима или зглобовима.
3. Нанесите утрнулу маст како бисте ублажили нелагоду између сесија.
4. Намочите повређене врхове прстију у јабуково сирће између сесија да бисте побољшали зарастање.

Како могу ојачати прсте за гитару?

Повуците сваки прст колико год можете, а да вам не буде непријатно и држите га десетак секунди. 2. За зглобове, притисните обе руке заједно и држите их приближно у нивоу груди. Затим почните да померате лактове горе -доле са још увек спојеним рукама како би зглоб добро вежбао.

Како да спречим да ме прст заболи?

Домаћи лекови за болове у зглобовима прстију

1. Одморите зглобове прстију. ...
2. Нанесите лед на повреду да бисте ублажили бол и отицање.
3. Користите лекове против болова, као што су ибупрофен или ацетаминофен.
4. Користите локалну крему или маст против болова.
5. Користите локалну крему или маст против иритација са ментолом или капсаицином.