Осећајте се заглављено

1. Шта значи осећај заглављености?
2. Како да престанем да се заглавим?
3. Зашто заглавимо?
4. Како помоћи некоме ко је заглављен?

Шта значи осећај заглављености?

од Сузанне Хеин, 18. марта 2020. Осећај заглављености је фрустрирајуће искуство, али морате знати нешто веома важно: Овај осећај је добра ствар. То значи да стојите на прагу између новог и старог. Ново тек треба да уђе у ваш живот, али старо се више не осећа добро.

Како да престанем да се заглавим?

Испробајте ових седам стратегија када се осећате заглављено:

1. Пустите прошлост. Слушајте приче у глави. ...
2. Промените своју перспективу. ...
3. Почните са малим променама. ...
4. Истражите своју сврху. ...
5. Веруј у себе. ...
6. Вежбајте наду. ...
7. Размислите о разговору са професионалцем.

Зашто заглавимо?

Можемо бити заробљени у ситуацији или чак у начину размишљања. Ово нас оставља неспособним да видимо други начин, крећемо се (дословно или метафорички) или се мењамо. И обично доводи до понављања исте ситуације или размишљања, изнова и изнова. Најчешће, када смо заглављени, то је зато што смо дубоко везани за причу.

Како помоћи некоме ко је заглављен?

Како да се ваши савети рачунају

1. Слушајте да разумете. Већина људи прецењује своју способност слушања, баш као што прецењује своје возачке способности. ...
2. Постављајте отворена питања. ...
3. Направите акциони план. ...
4. Реците им да се престану осећати као жртва. ...
5. Знајте када да се повучете.