11 вежби истезања за музичаре
- СТАНД ТАЛЛ. Станите са размакнутим ногама у ширини кукова, повуците доњи стомак унутра и горе (мало) и продужите кроз круну главе гледајући право напред. ...
- ВЕЛИКЕ КРУГОВИ-КРУГИ. ...
- ДУМБ КОНОБАР. ...
- ОТВОРЕЊА. ...
- ПЛУТАЋЕ РУКЕ. ...
- ТХЕ ЦОССАЦК. ...
- БОЧНИ ДОСЕГИ. ...
- ФЛЕКС АНД ЕКСТЕНД.
Требали би музичари да вежбају?
Да, музика може бити изражајна, креативна, терапеутска и страствена, али за стварање музике на било ком инструменту (чак и дигиталном) музичари морају да користе своје тело, као и свој ум. Музичари свих нивоа и узраста ће имати користи од тога: бити способнији и јачи.
Шта су загревање Вежбе у музици?
9 најбољих вокалних загревања за певаче
- Техника зијевања. За ову брзу вокалну вежбу једноставно зијевајте (удахните ваздух) затворених уста. ...
- Пјевушење загријавањеС. ...
- Вежба вокалне сламе. ...
- Зујање у уснама Вокално загревање. ...
- Вежба трил језика. ...
- Вежбе за опуштање вилица. ...
- Двоструко октавно клизно загријавање. ...
- Вежбе за вокалне сирене.
Која је вежба најбоља за извођење?
7 Најефикаснијих вежби
- Ходање. Сваки програм вежбања треба да укључује кардиоваскуларне вежбе, које јачају срце и сагоревају калорије. ...
- Интервални тренинг. ...
- Чучњеви. ...
- Лунгес. ...
- Склекови. ...
- Трбушњаци у стомаку. ...
- Нагнут ред.