Topmusicanswers
Техника емоционалне слободе (ЕФТ) је алтернативни третман за физички бол и емоционални стрес. Такође се назива и тапкање или психолошка акупресура. Људи који користе ову технику верују да тапкање тела може створити равнотежу у вашем енергетском систему и лечити бол.
- Шта је техника емоционалне слободе Како то функционише?
- Да ли техника емоционалне слободе заиста функционише?
- Да ли се ЕФТ заснива на доказима?
Шта је техника емоционалне слободе Како функционише?
ЕФТ делује додиривањем меридијана акупресуре како би се ослободиле блокаде. Када се ове блокаде отклоне, осећај проблема се може ослободити и кретати се кроз тело. Процес започиње почетном изјавом о осећају проблема и укључује потпуно прихватање и признавање проблема.
Да ли техника емоционалне слободе заиста функционише?
Преглед 20 студија из 2016. године известио је да је ЕФТ био веома ефикасан у смањењу симптома депресије. Налази сугеришу да је ЕФТ једнак или бољи од осталих стандардних третмана за депресију.
Да ли се ЕФТ заснива на доказима?
Техника емоционалне слободе (ЕФТ) је терапијска метода самопомоћи заснована на доказима и преко 100 студија доказује њену ефикасност.
