Отпорна трака за веслање својим рукама

1. Можете ли користити траке за отпор као машину за веслање?

Можете ли користити траке за отпор као машину за веслање?

Веслање са траком ће вам помоћи да циљате исте мишиће горњег дела тела, укључујући руке, леђа и језгро. А веслање можете учинити изазовнијим једноставним повећањем нивоа отпора вашег бенда. ... И на крају, када ове вежбе ставите у ХИИТ структуру, поново стварате кардио бенефиције на веслачкој машини.