Рачунарска ергономија

1. Шта је ергономија рачунара и зашто је важна?
2. Која је одговарајућа ергономија у коришћењу рачунара??
3. Која су 4 корака у рачунарској ергономији?
4. Шта је компјутерска ергономија у људском држању?

Шта је ергономија рачунара и зашто је важна?

Рачунарска ергономија се бави начинима оптимизације радне станице рачунара ради смањења специфичних ризика од синдрома компјутерског вида, болова у врату и леђима и синдрома карпалног тунела. Такође смањује ризик од других поремећаја који утичу на мишиће, кичму и зглобове.

Која је одговарајућа ергономија у коришћењу рачунара??

Ергономски савети за кориснике рачунара

• Одржавајте добро држање док радите за тастатуром. ...
• Ноге држите ослоњене на поду или на наслону за ноге док радите како бисте смањили притисак на доњи део леђа.
• Избегавајте увијање или савијање трупа или врата. ...
• Нека вам рамена буду опуштена са лактовима уз бокове.

Која су 4 корака у рачунарској ергономији?

Пратите ове једноставне кораке да бисте лакше подесили радну станицу на рачунару.

1. Корак 1: Столица.
2. Корак 2: Тастатура. Зглобна фиока за тастатуру може обезбедити оптимално позиционирање улазних уређаја. ...
3. Корак 3: Монитор, документи и телефон. ...
4. Корак 4: Паузе и паузе.

Шта је компјутерска ергономија у људском држању?

Добро држање горњег дела тела (рамена уназад, али опуштена - не спуштајући се напред преко тастатуре) Леђа подржана столицом (седи у столици са наслонима >90 ° и добро подупрто) Седиште столице не би требало да се сабија иза колена. Ноге чврсто на површини за подршку (под/наслон за ноге)