Topmusicanswers
Зашто се моја амбуланта умара?
Као почетници (или након дуже паузе) мишићи се брже и чешће замарају. ... Зашто се овај умор наставља као професионалац? Мишићи за ембошуру раде као и сви други мишићи у телу. Ако их радите до крајњих граница (што професионалци раде), на крају ће се уморити.
Како да ојачам своју амбијент?
Можете користити изометријску вежбу мишића ембоуцхуре, посебно орбицулар орис, како бисте ојачали углове. Да бисте извели ову вежбу, формирајте своју амбијент и учврстите углове. Држите овај сет док углови не почну да горе. Када осетите опекотину, покушајте да држите сет још један до два минута.
