Topmusicanswers
Синдром карпалног тунела чест је проблем и акустичних и електричних гитара. То је углавном због понављајућих покрета зглобова и прстију при трзању или обликовању акорда.
- Да ли је гитара лоша за карпални тунел?
- Које активности погоршавају карпални тунел?
- Шта не треба да радите са карпалним тунелом?
- Да ли је свирање гитаре лоше за ваш зглоб?
Да ли је гитара лоша за карпални тунел?
Свирање гитаре захтева брзо померање свих прстију током дужег временског периода. Ово производи један од најчешћих данашњих мишићно -коштаних поремећаја који се прекомјерно користи, назван синдром карпалног тунела. Свако ко користи руку за брзе и понављајуће активности у великом је ризику да добије ово болно стање.
Које активности погоршавају карпални тунел?
Сваки посао или активност која захтијева понављајуће покрете прстију и зглоба, неугодне покрете рукама, вибрације и/или механички стрес на длану повећава ризик од развоја синдрома карпалног тунела. Занимања повезана са ЦТС имају тенденцију да наглашавају снажно повлачење, повлачење, гурање или увртање.
Шта не треба да радите са карпалним тунелом?
Како се може спречити синдром карпалног тунела?
- Спавање са исправљеним зглобовима.
- Држите зглобове равно када користите алат.
- Избегавајте савијање (увијање) и стално извлачење зглобова.
- Смањује се понављање/снажно хватање са зглобом у савијеном положају.
Да ли је свирање гитаре лоше за ваш зглоб?
Гитара је инструмент који ствара зависност, а гитаристи су опседнути усавршавањем начина на који свирају своје песме. Претјерано вјежбање може резултирати болом у зглобу, боловима у зглобовима, подлактицама, лактима и држању, уз многа друга питања.
