Topmusicanswers
- Шта значи када се осећате као да сте заглављени?
- Како да престанем да се заглавим?
- Зашто заглавимо?
- Зашто се осећам заглављено у глави?
Шта значи када се осећате као да сте заглављени?
Заглављеност може бити нејасан, двосмислен осећај да нешто у животу није „у реду.”Када приметите ова осећања, дозволите себи мало времена да разјасните шта желите да будете другачији.
Како да престанем да се заглавим?
Испробајте ових седам стратегија када се осећате заглављено:
- Пустите прошлост. Слушајте приче у глави. ...
- Промените своју перспективу. ...
- Почните са малим променама. ...
- Истражите своју сврху. ...
- Веруј у себе. ...
- Вежбајте наду. ...
- Размислите о разговору са професионалцем.
Зашто заглавимо?
Можемо бити заробљени у ситуацији или чак у начину размишљања. Ово нас оставља неспособним да видимо други начин, крећемо се (дословно или метафорички) или се мењамо. И обично доводи до понављања исте ситуације или размишљања, изнова и изнова. Најчешће, када смо заглављени, то је зато што смо дубоко везани за причу.
Зашто се осећам заглављено у глави?
Помаже неко време, али брбљање се враћа, често праћено новим невољама које иду заједно са деструктивним понашањем попут проблема у односима, здрављу, финансијама или каријери. „Заглављивање у глави обично је знак да покушавамо да задржимо контролу над оним што се дешава“, каже Батес.
