Александра техника за болове у леђима

Основна идеја Александрове технике, према студији, је "смањење болова у леђима ограничавањем мишићног спазма, јачањем постуралних мишића, побољшањем координације и флексибилности и декомпресијом кичме"."

1. Да ли Александрова техника делује против болова у леђима?
2. Да ли је техника Александра легитимна?
3. Колико кошта техника Александра?

Да ли Александрова техника делује против болова у леђима?

Постоје докази који указују на то да Александрова техника може помоћи људима са: дуготрајним боловима у леђима-лекције из ове технике могу довести до смањења инвалидитета повезаног са боловима у леђима и смањити колико често осећате бол до годину дана или дуже.

Да ли је техника Александра легитимна?

Закључци: Постоје снажни докази о ефикасности часова Александрове технике за хроничне болове у леђима и умерени докази о инвалидности повезане са Паркинсоновом болешћу.

Колико кошта техника Александра?

Просечна цена 60-минутних часова Александрове технике је 119 УСД. Иако ће тачна цена варирати у зависности од наставника, врсте лекције и локације, требало би да очекујете да ћете потрошити између 99 и 139 УСД по сату.