Topmusicanswers
- Можете ли користити траке за отпор као машину за веслање?
- Како да додам отпор својој веслачкој машини??
Можете ли користити траке за отпор као машину за веслање?
Веслање са траком ће вам помоћи да циљате исте мишиће горњег дела тела, укључујући руке, леђа и језгро. А веслање можете учинити изазовнијим једноставним повећањем нивоа отпора вашег бенда. ... И на крају, када ове вежбе ставите у ХИИТ структуру, поново стварате кардио бенефиције на веслачкој машини.
Како да додам отпор својој веслачкој машини??
Отпор се подешава променом поставке амортизера на Цонцепт2 (и већини стандардних веслачких машина). Приметићете ручицу поред замашњака са поставкама 1-10. Променом положаја ручке мења се количина ваздуха која тече у замашњак.
