Topmusicanswers
- Може ли свирање гитаре изазвати бол у подлактици?
- Зашто ме боли подлактица након свирања гитаре?
- Како се осећа гитарски тендонитис?
- Како ублажити бол у подлактици?
Може ли свирање гитаре изазвати бол у подлактици?
Гитара је инструмент који ствара зависност, а гитаристи су опседнути усавршавањем начина на који свирају своје песме. Претјерано вјежбање може резултирати болом у зглобу, боловима у зглобовима, подлактицама, лактима и држању, уз многа друга питања.
Зашто ме боли подлактица након свирања гитаре?
Ако вам је положај руке чврст, и мишићи подлактице ће се вероватно затегнути. Ово представља проблем за обе руке: превише стиска у шаци која се љути или превише стезања у зглобном зглобу и руци.
Како се осећа гитарски тендонитис?
Тендонитис. Вероватно најчешћа повреда повезана са гитаром, тендонитис се односи на упалу тетива - при чему гитаристи често пате у зглобовима. Већина њих описује осећај као „тупу бол“, јер тендонитис изазива стезање мишића, сужење везивног ткива и бол.
Како ублажити бол у подлактици?
Залијевање захваћеног подручја са крпом прекривеном ледом 10 до 15 минута одједном такође може помоћи у смањењу отока. Узимање лекова за ублажавање болова без рецепта, као што су ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тиленол), може помоћи у смањењу отока и нелагоде.
